Não muitos anos atrás, meditação foi praticado por um percentual relativamente pequeno de pessoas fora da Índia. Agora, meditação tem sido abraçada por atletas, celebridades, executivos de empresas, escolas, bem como os grupos religiosos e pessoas espirituais de todos os credos e origens. Os cientistas ficaram intrigados com técnicas e processos e os efeitos físicos da meditação. Meditação passou mainstream!
Meditação Raja Yoga como ensinado pela Brahma Kumaris se distingue de outras formas de meditação mindfulness e em sua ênfase na experiência direta do espírito de um ou alma, e de comunicação da alma e do relacionamento com a fonte divina de energia espiritual. Para BK, este é um processo de lembrança e uma experiência de um retorno à sua verdadeira identidade. Não há como negar que várias técnicas de meditação foram mostrados para ter efeitos impressionantes benéficos para a saúde em geral, e os processos de pensamento, em particular. Embora a meditação não é uma panacéia para todos os males, muitos artigos acadêmicos, notícias, e livros atestar os benefícios da meditação regular, Incluindo:
2. Melhoria da saúde física e mental
3. Aumento da auto-conhecimento
Meditação Raja Yoga lida com a centelha divina da luz espiritual eterna que está dentro de cada pessoa. Muitos mestres espirituais fazer referência a essa luz espiritual, ainda muito poucas pessoas são realmente capazes de enfrentar esse. Com a prática, a arte de perceber a si mesmo e os outros a partir desta dimensão pode ser verdadeiramente uma mudança de vida.
Neste vídeo, BK Jayanti Kirpa local, Director Europeu da Brahma Kumaris, fala sobre Meditação Raja Yoga como um dos melhores métodos para lidar com o stress da vida moderna. "Raja Yoga Meditação meio voltando para quem eu sou….Quanto mais eu faço isso, o mais fácil será. O primeiro passo é reconhecer a verdade da minha própria identidade. "Sister Jayanti explica a natureza do eu como uma alma, a natureza especial do Supremo, e as razões para a meditação de olhos abertos praticada pela Brahma Kumaris.
Brahma Kumaris centros mundiais oferecem cursos de Meditação Raja Yoga sem acusação.
